|
|
|
Informatie over de
cursus “Lekker in je vel” |
|
|
Een cursus voor
kinderen met overgewicht (én hun ouders ) |
|
|
Is uw kind aan de zware kant voor zijn/haar
lengte en leeftijd? Dan is deze cursus iets voor u en uw kind. De
cursus is bedoeld voor kinderen uit de groepen 5, 6, 7 en 8 met
overgewicht en hun ouders. Afvallen is niet het doel, de kinderen
zijn nog in de groei. Als kinderen niet zwaarder worden maar wel
groeien, vallen zij ‘vanzelf’ af. Hiervoor is evenwicht nodig tussen
wat uw kind eet en hoeveel uw kind beweegt. Tijdens de cursus helpen
wij u de juiste balans te (her)vinden. |
In de cursus staan goede voeding en plezier in
bewegen centraal.
De cursus duurt 1 jaar, waarvan de eerste 4 maanden intensief. In
deze 4 maanden volgen de kinderen 2 x per week kinderfysiotherapie.
In deze periode wordt vooral gewerkt aan het opbouwen van conditie
en spierkracht. Daarnaast worden er in de eerste 4 maanden, 6
bijeenkomsten gegeven over voeding en worden er 3 bewegingslessen
gegeven door een bewegingsdocent. In die weken vervalt 1 x
fysiotherapie. De bijeenkomsten over voeding worden begeleid door
een diëtist en een kinderpsycholoog. |
|
Na deze 4 maanden volgen nog 7 bewegingslessen
waarbij de kinderen worden begeleid in het zoeken naar een geschikte
bewegingsvorm. Deze lessen worden gegeven door een bewegingsdocent.
|
|
De cursus ”Lekker in je vel” begint
jaarlijks in September en wordt 2 x per week, tussen 16.00 en 17.30 uur
gegeven in het Fysiotherapeutisch Centrum Rheden-De Steeg-Giesbeek,
locatie Rheden, Arnhemseweg 89. De bewegingslessen vinden plaats in
sportcentrum “De Hangmat” in Rheden. |
|
|
U kunt zich telefonisch of per e-mail
aanmelden. Wij nemen vervolgens contact met u op. Er zal dan o.a.
gekeken worden in hoeverre uw kind overgewicht heeft en geschikt is
om aan een groepscursus mee te doen. Om de mate van overgewicht te
bepalen, kunt u de Body Mass Index (BMI) uitrekenen. Kijk voor de
berekening op de website van Voedingscentrum Nederland,
www.voedingscentrum.nl. |
|
Fysiotherapeutisch Centrum Rheden- De Steeg -
Giesbeek, Arnhemseweg 89, 6991 DL Rheden. Telefoonnummer 026 – 495
19 10. E-mail: info@fysiorheden.nl |
|
De cursus “Lekker
in je vel” wordt gegeven door: |
|
Linda van Bergen (Fysiotherapeut) |
|
Leonie Boers (Bewegingsdocent) |
|
Nel Prikken (Fysiotherapeut) |
|
Jaco van der Voort (Kinderpsycholoog) |
|
|
 |
|
